| niveaux |
je me situe |
je vais apprendre à |
flocon |
J’ai l’Ourson,
je prends le téléski,
et je fais du chasse-neige glissé. |
- Contrôler ma vitesse et franchir
la ligne de pente
en virages chasse-neige.
- Glisser plus vite skis parallèles, en traversée
et face
à la pente, sur les deux skis ou un ski sur l’autre.
- Freiner, m’arrêter et déraper. |
| 1°
étoile |
J’ai le Flocon,
je maîtrise le virage chasse-neige,
je peux freiner, m’arrêter et
je commence à déraper. |
- Enchaîner des virages élémentaires
dérapés.
- Rester équilibré en glissant plus vite skis parallèles
en traversée.
- Découvrir les dérapages arrondis ou en biais. |
| 2°
étoile |
J’ai la 1ère Etoile,
je dérape en sortie de virage et je maintiens
les skis parallèles durant la traversée. |
- Enchaîner des virages élémentaires
perfectionnés.
- Franchir la ligne de pente skis parallèles
et conduire
mes virages en dérapage arrondi.
- Franchir des passages de creux et de bosses. |
| 3°
étoile |
J’ai la 2ème Etoile,
j’enchaîne des virages élémentaires
perfectionnés,
je conduis mes virages en dérapage arrondi,
je franchis des passages de creux et de bosses,
je franchis la ligne de pente skis parallèles. |
- Enchaîner des virages de base
skis parallèles
de rayon court et moyen.
- Maîtriser mon équilibre en schuss en
terrain varié.
- Utiliser le feston
(dérapages entrecoupés de traces directes
en traversée). |
étoile
de
bronze |
J’ai la 3ème Etoile,
j’enchaîne des virages de base skis parallèles,
je maîtrise mon équilibre en schuss en
terrain varié,
j’améliore mon équilibre latéral
en utilisant le feston.
|
- Evoluer en godille ou en grands virages.
- Affiner mes virages en réduisant le dérapage.
- Maîtriser mon équilibre en schuss en
décollant
sur des bosses arrondies.
- M’initier à la pratique du ski dans toutes
les neiges. |
| étoile
d'or |
J’ai l’Etoile de Bronze,
j’évolue en godille de base et grands virages
sans déraper, je garde mon équilibre
en décollant sur les bosses arrondies. |
- Skier sans m’arrêter sur
des pistes de grands dénivelés,
sur tout type de neige, en tenant compte des éléments
extérieurs et en respectant les règles
de conduite du skieur.
- Faire une compétition. |
